有卵巢囊肿‘3厘米睡眠质量不好难睡易醒，月经少，经血黑红有少量血块，经期两天没治疗过，专家怎样调理身体，产后如何补气血？
 吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心 擅长：全科 产后补气血，首先要在饮食上进行调整，要多吃一些益气补血的食物。包括当归、人参、枸杞、红枣、驴胶等滋补品。而且产后要多吃一些优质蛋白食物，包括蛋类，奶类，鱼肉，羊肉，乳鸽，牛肉等有助于身体的恢复。同时要适当休息，在产后一个月内禁止性生活，不能洗盆浴，预防产褥期感染。 |
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