生完宝宝也有三个月了，近来感觉自己的脸上多了很多的痘痘，也分泌了很多的油脂，朋友告诉我，那是内分泌失调的现象，所以我就想问一下哺乳期内分泌失调该怎么缓解？
 王佑值 主治医师 北京大学第三医院 擅长：全科 调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，哺乳期尽量不吃药，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活保持规律，不要经常熬夜。 |
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